こんにちは！

暑い日が続いているからといって、冷たいものをたくさん食べたり飲んだりしていませんか？

さらにシャワーを浴びるだけで、お風呂に入っていない！という方はいませんか？

本当に暑いので、クールダウンするために冷たい物を摂ることはいいですが、それが多くならないように気をつけてください。

摂りすぎると内臓が冷えてしまい栄養の吸収が悪くなるので、暑さバテの原因になります。

食欲も落ちてしまうので、サッパリした物が増えてしまい、栄養不足で力が出なくなります。

汗は出ますが、暑いときだからこそ温かいものを食べて内臓を冷やさないことが大切です。

そしてたま〜〜〜に冷たいものを食べたり飲んだりしてください。

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8月11日（木）からお盆休みになります。

ネットショップも8月11日（木）〜8月16日（火）の期間は休業中なので、発送は遅れてしまいます。

よろしくお願いいたします。